Ăn xoài vào buổi tối có ổn không?

Ăn xoài vào buổi tối là không tốt. Xoài chứa đường. Ăn xoài vào ban đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây béo phì vì dạ dày không tiêu hóa được đường kịp thời. Thời điểm tốt nhất để ăn xoài là vào buổi sáng, thời gian này dạ dày dễ tiêu hóa đường.