Nên ăn bao nhiêu tỏi mỗi ngày?

Tỏi có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm và rất tốt để ngăn ngừa một số bệnh. Bởi vì tỏi có thể ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh, nó là một thực phẩm lành mạnh. Các nhà khoa học tin rằng nên ăn một cánh hoa tỏi sống mỗi ngày ( khoảng 5 gram). Nếu bạn ăn hai hoặc ba cánh hoa tỏi nấu chín, thế là đủ. Bạn không thể ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều không tốt cho sức khỏe của bạn.