Chế độ sức khỏe
Mar 26, 2021
Chế độ sức khỏe
Bắp cải có lợi cho não và chống trầm cảm. Cá ngừ vây xanh có chứa axit oleic omega-3, có lợi để cải thiện dây thần kinh não và xua đuổi chứng trầm cảm. Ngoài ra, nghiên cứu khoa học cho thấy ăn hai loại rau và trái cây bắp cải mỗi ngày, chẳng hạn như bắp cải, có thể làm chậm tốc độ suy giảm chức năng nhận thức đến 40%.