Thành phần dinh dưỡng bí xanh vàng

Bí xanh vàngThông tin dinh dưỡng

Tên tiếng Trung của món ăn là Bí vàng mùa hè. Tên tiếng Anh của món ăn là Gold Summer Squash.
Danh mục thực phẩm Rau và sản phẩm ăn được Phần 91.0%
Nguồn SD Xuất xứ Trung Quốc
Hàm lượng dinh dưỡng (hàm lượng trong 100 g thực phẩm ăn được)
Năng lượng (kilojoule) 47 Protein (g) 1,8
Chất béo (g) 0.1 Axit béo bão hòa (g)
Axit béo chuyển hóa (g) Axit béo không bão hòa đơn (g)
Axit béo không bão hòa đa (gram) Cholesterol (mg) —
Carbohydrate (g) 3.6 Đường (g)
Lactose (g) Chất xơ (g) 2,8
Chất xơ hòa tan (g) - Chất xơ không hòa tan (g) -
Natri (mg) 3 Vitamin A (tương đương mcg retinol) 27
Vitamin D (microgram) - Vitamin E (tương đương mg alpha-tocopherol) 0.13
Vitamin K (microgam) — Vitamin B1 (thiamine) (mg) 0.01
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6 (mg) 0,05
Vitamin B12 (microgram) 0.00 Vitamin C (axit ascorbic) (mg) 13,3
Niacin (Nicotinamide) (mg) — Axit Folic (tương đương mcg axit folic) —
Axit pantothenic (mg) – Biotin (mcg) 2.2
Choline (mg) – Phốt pho (mg) 47
Kali (mg) 20 Magiê (mg) 18
Canxi (mg) 33 Sắt (mg) 0.4
Kẽm (mg) {{0}}.22 Iốt (ug) 0,30
Selen (microgam) {{0}}.1 Đồng (mg) 0,04
Flo (mg) Mangan (mg) 0.08
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) caroten (mcg)
Axit béo (tổng) (g) Tro (g)
Độ ẩm (g) Năng lượng (kcal) 11