Danh sách thành phần dinh dưỡng tỏi (thô)

Danh sách thành phần dinh dưỡng tỏi (thô)

Món ăn Tên Trung Quốc Thực phẩm tỏi (thô) Tên tiếng Anh Tỏi, nguyên liệu
Danh mục thực phẩm Rau và sản phẩm ăn được 79.0%
Hàm lượng dinh dưỡng (hàm lượng trong 100 g thực phẩm ăn được)
Năng lượng (kJ) 411 Protein (g) 7,9
Chất béo (g) {{0}}.6 Axit béo bão hòa (g) 0,1
Axit béo chuyển hóa (g) {{0}}.0 Axit béo không bão hòa đơn (g) Tr
Axit béo không bão hòa đa (g) {{0}}.3 Cholesterol (mg) 0
Carbohydrate (g) 16,3 Đường (g) 1,6
Lactose (g) {{0}}.0 Chất xơ (g) 4.1
Chất xơ hòa tan (g) Chất xơ không hòa tan (g)
Natri (mg) 4 Vitamin A(tương đương microgram retinol) 0
Vitamin D(microgram) {{0}}.0 Vitamin E(mg alpha-tocopherol tương đương) 0,01
Vitamin K(microgram) Vitamin B1 (thiamine) (mg) 0.13
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.03 Vitamin B6(mg) 0,38
Vitamin B12(microgram) 0.00 Vitamin C (axit ascorbic) (mg) 17.0
Niacin (nicotinamide) (mg) 0.30 axit folic (tương đương microgram axit folic) 5
Axit pantothenic (mg) biotin (microgam) N
Cholin (mg) Phốt pho (mg) 170
Kali (mg) 620 Magie (mg) 25
Canxi (mg) 19 Sắt (mg) 1,9
Kẽm (mg) 1.00 Iốt (microgam) 3.00
Selen (microgam) 2.0 Đồng (mg) 0.06
Flo (mg) mangan (mg) 0,50
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alpha-e (mg) beta-carotene (microg) Tr
Axit béo (tổng) (g) Tro (g)
Nước (g) 64 Năng lượng (kcal) 98